悲伤情绪得不到释放易导致抑郁心理

　　一般来说，悲伤过程受很多因素影响：与引发悲伤的事物之间的关系，如直系亲属的死亡，往往造成极大程度的悲痛；关系密切度；心理准备时间长短；自己的性格等。还有人是不愿哭出来，原因可能是他们需要时间和空间，以自己的方式表达悲痛。

　　当然，完全封闭或孤立自己，悲伤情绪得不到适当释放或宣泄，容易导致抑郁及其他心理健康问题。如果感觉想哭却又哭不出来，那么最好看看心理医生。