养生科普：塑造良好睡眠质量要从“头”开始

　　睡眠与健康息息相关，人体的各种自我修护调节都是在睡眠状态下进行的。高质量的睡眠能减去一天的疲劳，同时给第二天带来更加饱满的精神状态，而一个完善的睡眠，离不开一个舒适的枕头。为什么这样说呢?因为与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关。可见，合适的枕头对于人体健康多么重要。

　　如今，市场上枕头的花样、材质及作用繁多。如何挑选一款适合自己的枕头，让很多消费者感到为难。既要考虑自己的睡眠习惯，又要考虑枕头的功效和特点，还要挑选自己喜欢的样式花色，真可谓小枕头大学问。专家表示，塑造良好睡眠质量要从“头”开始。枕头没选对，越睡越累，长期以往，影响身体健康。那枕头该如何选择?从材质方面而言——

　　化纤枕。由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。

　　羽绒枕。羽绒枕软度、弹性佳，质地轻且贴身，但不便于清洗，而且部分人对羽绒过敏。

　　乳胶枕。质地柔软舒适，弹性佳不易变形，对人体颈椎支撑力高，抗菌性好，使用寿命长，且易清洗。通过以上三种材质枕头比较，乳胶枕更健康，更具选购优势。

　　乳胶是天然材质取自于橡胶树汁液，极其珍贵，因为每天每颗橡胶树只能产出30cc乳胶汁。而乳胶枕选用天然乳胶材质，带有淡淡的乳香味，高弹性，防螨抑菌防霉，适合气喘、过敏者使用。且乳胶材质可使用5-14年不变形，能为颈椎提供较合适的支撑。

　　乳胶优势

　　1.防螨抑菌、天然环保。

　　2.超高弹性、透气防菌、矫正头型、经久耐用、超静音、无静电。

　　3.透气、不吸水。每立方有25万个透气孔，不吸水，唾液停留在表面便挥发掉，不滋生细菌。

　　4.天然环保。天然乳胶、无静电、手感触犹如皮肤。

　　5.承托力强。使用5-14年不变形，支撑力强。

　　源自马来西亚的天然乳胶枕吉梦达，享誉国内外市场，好评不断。它采用马来西亚珍贵橡胶，通过先进的乳胶发泡工艺精制而成，具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触感和乳胶高弹性能顺应颈部轮廓，带来更贴心、更舒适的睡眠体验。