能让“小弟”听话的补肾食物，想战斗力提升的多看看！

　　享受性爱带来的极致快感，绝对也算人生的一大美事。然而现代社会不少男士是家有娇妻却无福消受，经常腰酸腰疼，房事兴致不浓，甚至完全无法进行性生活，这无法享受两性间的情趣对于男士来说除了是遗憾，更多的由于两性关系的不和谐，导致两人间的摩擦不断，严重时候直接导致两人美好关系戛然而止。在这中间作祟的很大一部分原因都是肾虚。
　　补肾重在找准病因，对症下药，不过不少男士却选择了过度依赖补肾药物，由于药物中含有大量的激素，导致不仅起不到补肾的作用，还对肾脏造成了深层次的伤害。补肾还是要按照科学的方式来循序渐进地进行。
 

　　古书《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗虚症，产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中，具有益精气，坚筋骨，益肾气，补阳气之功效。对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。具体做法如下：
灵芝核桃茶
原料：发云界灵芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。做法： 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用，可反复冲泡到水无色无味。

  
　　功效：连服15天为一个食疗周期，连服15天后，停服5天。一般坚持一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要饱满，在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。
　　除了按照疗程服用灵芝核桃茶外，还有不少家常菜对于补肾养气具有卓越的功效的，让你在享受美食的同时，轻松补肾。
　　刀豆炒肉
 

　　刀豆营养价值高，一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。今刀豆炒肉，很常见的一道家常菜，味道也还不错，特别适合在家里日常做来吃。刀豆改善肾虚腰疼的症状，瘦肉补充肾脏所需的多种营养，两者结合，重燃肾脏战斗力，而且吃起来味道也棒棒哒，确实值得推荐。
　　西式炖牛肉
 

 
　　牛肉滋阴养肾的功效非常突出，用西式的香草炖煮和用八角桂皮炖的味道完全不同。牛肉在红酒的浸润下甘香无比，香草去腥增香，整个菜肴香气浓郁，口味独特。在冬日里为家人炖上一锅红酒牛肉，整个厨房都弥散着浓浓的香气，增加了浪漫的氛围不说，还兼顾了补肾益气的功效。
　　海鲜芦笋烩饭
 

　　这道菜非常适合日常工作比较忙的人实用，做法简单，而海鲜对于补肾养气的功效是可见一斑的。烩饭真的特别简单，快速、美味，即使厨艺尚处于初级菜鸟级别的人也可以轻松的做出一餐美味的主食。2人份的海鲜芦笋烩饭，满满的海鲜和健康的蔬菜，味好色泽也好，满足了味觉和视觉的双重享受。
　　鼓汁烤鱼
 

　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有暖胃和中、补肾益气、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
补肾通过食疗的方式就可以轻松实现，不用大费周章的补充各种特效药，反而对身体有害。享受性福就看你补肾行动的践行力了。