中医健康心理知识:心平气和病不欺

　　天有春夏秋冬之变，人有喜怒哀乐之情，情感为人类所特有。从某种意义上讲，控制情感比产生情感更艰难，愤怒的闸门一旦打开，怒潮便汹涌澎湃，倾泻而出。这时，若不能自控，任其放纵，则每每会酿成悲剧。难怪《内经》说：喜怒不节则伤肝，肝伤则病起，百病皆生于气矣。

　　所以，老年人，特别是患有心脑血管疾病的老年人，平时生活一定要想得开，看得开，要心胸宽广，培养高尚的情操和忍耐心，学会用理智来控制情绪，不要为小事大动肝火，尤其不要动辄暴跳如雷，狂怒不止。正如《养生决》所说：为了小事发脾气，气急败坏惹争议;怒发冲冠更可惧，唯恐因气命归西;气为寿之绊脚石，心平气和病不欺。